首先，人们要明白睡眠对于人体的重要性。睡眠是身体恢复和修复的关键时刻，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。而胖人由于体内脂肪较多，身体在代谢过程中需要消耗更多的能量。为了保持身体机能的正常运转，他们需要更长时间的休息来支持这一过程。
此外，专家还指出，睡眠不足可能加剧肥胖问题。长期睡眠不足会影响身体的激素分泌，导致食欲增加，进而增加摄入的热量。对于已经处于超重或肥胖状态的人来说，睡眠不足可能进一步加剧体重问题，形成恶性循环。
因此，专家建议胖人应确保获得足够的睡眠时间。通过保持规律的作息、创造舒适的睡眠环境以及避免睡前过度兴奋的活动，有助于改善睡眠质量，进而促进身体健康。
总之，胖人需要的睡眠时间更多，这背后涉及到身体代谢、激素分泌等多方面的因素。通过关注睡眠问题，可以更好地维护身体健康，预防肥胖等问题的发生。
